Como já
disse aqui, desde os vinte e poucos anos venho tentando emagrecer. E devido as inúmeras
formas erradas de se tentar, eu engordava cada vez mais. Depois de muito sofrer
por não conseguir emagrecer, resolvi dar uma última cartada a mim mesma: ou eu emagreceria
de vez ou me entregaria a depressão sem volta. Digo sem volta, pois tudo
dependia do meu primeiro passo correto.
Conversei com meu esposo (que sempre me apoiou a emagrecer), e ele me inscreveu
em uma academia.
Confesso à vocês que eu tinha muita vergonha de treinar,
principalmente quando eu via aquelas mulheres saradas malhando do meu lado.O
complexo de inferioridade estava tão grande que as vezes eu chorava por me
sentir diminuída em um local que era o apropriado para a recuperação da minha: autoestima,
saúde e, principalmente, da minha qualidade de vida.
Dei início
aos meus treinos morta na preguiça. Muitas foram as vezes que eu não terminava
as séries porque o meu cérebro enviava para o meu corpo, mensagem de cansaço e,
até mesmo, de carga pesada, para que eu entendesse que não conseguiria continuar a atividade. E eu estava indo na onde desse espertalhão! Até que um dia o professor
me disse que o nosso corpo é muito inteligente. E que o menor esforço que eu
fizesse fora da minha rotina diária, ele (o corpo), daria sinal de cansaço. Mas
que na verdade se tratava apenas de uma resposta à minha nova forma de viver.
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Entrei na
academia no dia 03/07/2014, mas confesso que comecei a levar os treinos a sério
mesmo dois meses depois. Que foi justamente quando decidi criar o meu perfil no
Instagram @euexplussize e este blog.
E neste período, uma coisa eu aprendi: a
reeducação alimentar é 75% dos resultados da perda de peso e 25% é a atividade
física. Digo isso porque se levarmos a sério a academia e não cuidarmos da alimentação,
de nada adianta. É como se andássemos em círculos. O peso não cairá!
E eu falo
com propriedade de causa, pois vira e mexe eu dou minhas escorregadas. Mas isso
nada mais é que uma prova que somos humanos e estamos sujeitos a isso. Mas a cada
deslize eu me reergo. Não faço como antigamente. Acredito que esse é também um
dos segredos.
Outra
coisa muito importante é realizar um check
up da sua saúde. Procure um médico é solicite a ele um exame de sangue bem
completo. Nele você descobrirá se está com algum distúrbio hormonal, por
exemplo, ou se tem compulsão alimentar, como é o meu caso.
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Na
verdade não existe mágica! Tem que buscar força de onde não existe. Sempre que
fico chateada eu penso em desistir. Penso
porque eu desconto chateação em comida. Mas tenho tentado administrar isso. No
meu vocabulário não existe mais “EU NÃO CONSIGO!”, ao contrário, o lema agora é
outro. Como diz minha mãe: “Se eu não conseguir alcançar algo de pé, nem que
seja deitado eu chego lá!”. Tudo é possível quando se tem fé e força de
vontade. Ainda falta muito ´para eu chegar no meu peso ideal, 70kg, mas o primeiro passo eu já dei. Que venham outros 10kg off, até alcançar a minha meta.
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Para encerrar eu quero contar uma novidade pra vocês: A partir deste mês, toda segunda-feira, às 18h, vai ter vídeo novo no meu novo canal do Youtube . Para que vocês possam conhecer mais de perto o Projeto EuExPlusSize, acompanhar meu treinos na academia e no Cross Fit, aprender receitas Fit, deixar suas dúvidas, dar sugestões, acompanhar minhas consultas médicas... Enfim, é o que eu sempre digo, dieta boa é aquela que cabe no nosso bolso, não é? E é assim que eu tenho feito. E então? Curtiram? Quem está comigo é só se inscrever no canal e aguardar que vem coisa boa por aí. Bjs no ♥ de todos.
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