Fala gente bonita! Hoje eu quero compartilhar com vocês uma
experiência que aconteceu comigo ontem e acontece com a maioria das pessoas que
estão em processo de reeducação alimentar: o remorso pós deslize.
Há duas semanas recebi a
minha nova dieta personalizada que a
Amanda Pires fez para mim. Desde então, estava focada em tudo o que ela
prescreveu. Acredito que as coisas ficaram mais fácil e mais caro também depois
que o Alisson mudou a sua alimentação. Se antes consumíamos uma dúzia de ovos,
agora subiu para um pente, por exemplo. Obviamente que o consumo não é semanal,
mas aumentou um pouquinho nos gastos.
Voltando ao tema do post,
ontem minha rotina foi assim:
7h: Café da manhã: 1 fatia de pão integral com 1 ovo mexido e
requeijão light;
10h: Lanche matinal: 3 Castanhas
(acreditem, foi isso mesmo);
12h: Almoço: Salada verde com
macarrão integral (SEM CARNE);
15h: como estava na casa da minha mãe, e o almoço
lá saiu bemmm tarde, comi uma sobrecoxa e 1, eu disse uma batata cozida;
Resolvi chamar a Amanda no
zapzap para saber se tinha problema. Como ela estava ocupada na hora, aguardei
seu retorno.
18h: 1 fatia de pão integral
com 1 ovo mexido e requeijão light; Nesse momento, a Amanda me retornou.
Aproveitei
e disse para ela a minha rotina do dia e veja o que ela respondeu:
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| Arquivo Pessoal |
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Gente, confesso que até
chorei! De verdade! Não por que a Amanda
me orientou, mas porque uma batatinha fora de hora pode atrapalhar toda uma rotina
prescrita pela nutri.E eu JAMAIS pensei que poderia afetar em alguma coisa.
Lógico que não foi o fim do mundo, mas foi o suficiente para eu me desestruturar
e achar que estava fazendo tuuuuudo errado!.
Estava fazendo? Não! O
negócio foi ter comido fora de
hora. verdadeiramente, reeducação
alimentar é trabalhar também mente. Fico
imaginando quem passa pelo processo de redução de estômago. No aspecto mental é
a mesma coisa que passamos. É entender que comemos para viver e não vivemos
para comer.
E hoje pela manhã recebi no
grupo do zapzap mensagens de algumas
meninas que estavam desestimuladas por terem deslizado. E o mais legal é que
com os desabafos, descobrimos que passamos pelos mesmos medos e sentimentos de
derrota. Mas em contrapartida, com o apoio de pessoas que nos querem bem,
descobrimos que o querer é poder. Ninguém nasce sabendo. Vale aquele versículo
bíblico: "O cair é do homem, mas o levantar é de Deus". Sendo assim,
caiu? Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima, pois temos muito
caminho pela frente.
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| Imagens da internet |
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