Quem
acompanha a Fanpage EuExPlusSize, sabe que eu e as meninas do "zapzap" Emagrece com EuExPlusSize,
iniciamos no último dia três, o desafio #15DiasSemAçúcar. E vou confessar à
vocês como é impressionante o que a falta de açúcar (direto), faz com o nosso
psicológico. Existe uma crise de abstinência tão grande que acabamos
reconhecendo que verdadeiramente o excesso dele só nos fazem mal.
Foto: Sorriso Filmes |
Durante
o desafio (que encerrará dia 18/08), compartilhamos válvulas de escape para não
quebrarmos o nosso objetivo. E teve de tudo: consumo de uva passa, produtos
zero açúcar, dentre outros. Mediante a isso, fiz questão de tentar uma receita
que acabou dando certo: o bolo integral de banana. E vou confessar uma coisa
para vocês: matou a minha vontade de comer doces (uma vez que, como vocês sabem, sou mega
compulsiva por guloseimas).
Arquivo Pessoal |
Anote os ingredientes:
ð 2 bananas maduras;
ð 2 ovos;
ð 1 xícara de leite
desnatado;
ð 1 xícara de
farinha de trigo integral;
ð 1 xícara de café
de óleo de soja (ou de canola);
ð 1 colher de sopa de fermento em pó;
ð 1 xícara de
açúcar mascavo;
ð 1 colher rasa de sobremesa de canela em pó.
Gostou da dica? Inscreva-se no Canal EuExPlusSize e acompanhe não apenas o meu processo de emagrecimento, como também as dicas e receitas para quem quer ter uma alimentação completamente saudável. Clique aqui e confira outros vídeos
E você? Quer fazer parte do Projeto EuExPlusSize, gratuitamente? Envie um e-mail para euexplussize@gmail.com . Será um prazer ter você comigo nessa jornada.