Daí que você descobre que por conta de estresse você está com a famosa Síndrome do Intestino Irritável e outras coisinhas a mais.... E quais são as restrições? Eu conto, uai! 

 1- Não beber durante as refeições;
2- Não deitar após as refeições;
3- Evite fumar;
4- Evite café;
5- Evite cerveja, Refrigerante, ÁguaGasosa,  Frituras, Gorduras,Chocolate e o pior... Goma De Mascar!!!
 Apesar do susto, eu prefiro me abster de algumas coisas do que a situação piorar! Minha Nutricionista #Amanda vai gostar da Restrição,  Meu Personal Favorito @alissonkingmarques também vai!
  • NãoHáGorduraQueResista;
  •  FicaCalmaSô;
  • NoStress;
  • EuExPlusSize;
  • KingMarquesTeam.