Não sabe o que comer no jantar? Principalmente no frio e pós treino?
Sopa de Legumes é uma boa saída. Anote:
  • Músculo;
  • Batata;
  • Cenoura Vermelha;
  • Batata Baroa ( ou Cenoura Amarela).
Refogue a carne na panela de pressão e coloque na pressão. Quando a carne estiver bemmmmm macia, misture os legumes  acrescente mais um pouco de água e volte para a pressão por 10 minutos. Prontoooo! É só degustar!



EuExPlusSize♥