Quando o assunto é reeducação alimentar é muito comum encontrarmos informações a respeito do famoso Suco Detox ou Suco Desintoxicantes. O mais comum é o Suco Verde.
Os sucos detox trazem diversos benefícios à nossa saúde, pois são ricos em alimentos naturais como: frutas, verduras, legumes, brotos, hortaliças, sementes e grãos. Dentre os diversos benefícios do suco detox, pode-se citar.
- combate o cansaço;
- combate a insônia;
- combate o mau humor;
- combate a enxaqueca;
- ajuda a regular o intestino;
- ajuda a acelerar o metabolismo;
- ajuda a perder peso;
- e muito mais.
Gostou? Então vai aí uma receitinha:
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| Arquivo Pessoal |
Ingredientes
- 2 laranjas
- 3 folhas de couve
- 1 gengibre
- 1 litro de água
- 4 Pedras de gelo
Modo de fazer
- Descasque as laranjas
- Corte-as em pedaços e tire as sementes
- Coloque no liquidificador.
- Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
- Acrescente um pedacinho de gengibre.
- Complete com o litro de água.
Bata tudo no liquidificador. Depois coe, acrescente adoçante a seu gosto e aprecie com moderação.
