Ei, pessoal! Tudo bem?
Você sabia que com apenas 30 minutos de caminhada,
pelo menos 3x na semana, a qualquer hora do dia (cuidado com o sol forte, hein!),
após um período (dependendo de cada
pessoa),já é possível perceber mudanças no seu corpo e organismo? Sua
circulação melhora, combate a osteoporose, aumenta a sensação de bem
estar, seu pulmão fica mais eficiente,
diminui a sonolência... Sem contar que é
uma atividade totalmente sem gastos.
Pensando nisso, ano passado realizamos a 1ª Caminhada
EuExPlusSize. Foi sucesso total! E como
algumas meninas do zapzap Emagrece Com EuExPlusSize não puderam comparecer,
resolvi fazer um calendário semestral para que cada uma pudesse se programar. O
dia escolhido foi o domingo para todas as ocasiões, porque acredito ser um dia
mais fácil para todo mundo. Rara são as pessoas que trabalham neste dia da
semana.
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| Arquivo da internet |
Como acontece?
Bom, as caminhadas são orientadas pelo meu esposo
Alisson Marques. Ele além de educador físico por formação, é pós graduando em musculação
e condicionamento físico. Então, se você
é uma pessoa sedentária, não tem o hábito de caminhar, pode ficar tranquila que
haverá esse suporte da parte dele. Ninguém vai fazer nada além do seu próprio limite.
Onde será?
Nosso ponto de encontro será em frente a Igrejinha
Da Pampulha. Um ponto turístico muito conhecido nacionalmente. Logo. você não terá dificuldade de achar. Encontraremos
às 9h, e a caminhada terá a duração de 1h, ou 5km completos. Nada mais do que
isso! Vai ser muito bom, assim como foi da última vez.
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| Arquivo Pessoal |
Sendo assim, anote aí:
Endereço:
Avenida
Otacílio Negrão de Lima, 3000 - Pampulha, Belo Horizonte - MG
Datas:
1ª:
21/02
2ª:
20/03 (antes do feriado)
3ª:
17/04 (antes do feriado)
4ª:
15/05 (antes do meu niver dia 20 #QueroPresente)
5ª:
19/06 (depois do dia dos namorados êêê...)
*As datas podem ser alteradas mediante aviso prévio
E aí? O que acham? Quem se interessar em
participar em fazer parte do grupo de caminhada, do Projeto EuExPlusSize e
também do ZapZap GRATUITAMENTE, é só enviar um email para
euexplussize@gmail.com .
Não se esqueça de se inscrever no CanalEuExPlusSize, no Instagram @euexplussize e no FaceEuExPlusSize .
Beijos.
